Visitors hit counter, stats, email report, location on a map, SEO for Joomla, Wordpress, Drupal, Magento and Prestashop

Alle anmeldelser - klik herunder

Søg bog eller forfatter

PDF Udskriv Email

Sund på halvvejen - energi til hele livet af Søs Wollesen


Søs Wollesen
Sund på halvvejen - energi til hele livet
224 sider
Gad

En dejlig bog med rigtigt, rigtigt mange konkrete forslag og oplæg til, hvad man kan gøre for sig selv og sin krop for at få mere ud af livet her og nu og i tiden, der kommer.
Budskabet er, at det aldrig er for sent at gøre noget for sin krop, og at 40erne og 50erne kan blive de bedste år i ens liv.
Bogen er meget lidt præstationsorienteret, f.eks. fortæller den, at ved løb skal man ikke løbe for andet end nuet og det, der ligger lige for, at man, når man går, også kan svinge med armene for at få brugt alle muskler, at man kan meditere og derved forsinkre aldringsprocessen, hvordan man arbejder med positiv tænkning, hvordan man får gode vandvander, hvad knoglesund kost er, og hvordan man kommer på besøg hos sig selv, når man ellers har svært ved at være alene med sig selv.
Sandt at sige er der godbidder for hver eneste side, man slår op på, og det er både styrkende og berigende, og den følelse, man får, er optimistisk og glad, for så er håbet, for at bruge en slidt floskel, ikke ude.
Man kan gøre endog rigtig meget for at få nogle gode stunder ud af resten af livet; nok så vigtigt.

Om det så er gode råd til,hvordan man dæmper sin vinterdepressiion, så er de med.

En særdeles anvendelig bog fra en læge, der ved noget om sagerne, og som ser ud til at have et holistisk menneskesyn.