Gravid og fit Udskriv
Bog, hardback Gravid og fit af Mette Lyngholm
 
Mette Lyngholm
Gravid & Fit
144 sider
Forlaget Turbulenz
 
At lære at pleje kroppen under lidt svære forhold kan være noget af en udfordring. At lære at pleje den under en graviditet tjener mange forskellige formål med bonusgevinster. Gennemlæsningen af denne bog giver os alle gevinsterne.
Man lærer at fokusere på noget gavnligt for det kommende barn. Mor lærer at holde sig igang, selv om man er godt i stand, må man sige. Smidigheden gør man rigtig meget for at bevare. 
Man får lært noget om humor som gravid, idet Mette Lyngholm slynger om sig med udtryk som "hvis maven begynder at forme sig som en Toblerone", "da jeg begyndte at vralte på løbebåndet", og "Tænk på at spænde maven, som du havde et korset på".
Der er mange gode billeder, der fortæller nøjagtigt, hvordan man skal forsøge at lave øvelserne, så man får stor glæde af dem til sin form - også humørets form. Ideen er tilsyneladende, at øvelserne skal påvirke sind og stemning, så man slipper glæden og sundheden løs i sin krop, og at DET ikke kan undgå at påvirke det kommende barn.
Flot bog der fortæller, hvad der sker med kroppen, og hvordan man opnår det optimale ved træning og genoptræning.
Kosten og gode råd til sund spise er også med.
Fint arbejde.