Må jeg hjælpe dig |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Lone Overby Fjorback Må jeg hjælpe dig 219 sider Gads Forlag En superdejlig selvhjælpsbog, der løfter energien opad. Der er SÅ mange gode ting i denne bog, som henvender sig til ikke bare de, der er deprimerede, angstfyldte, stressede eller lider af andre folkesygdomme. Det er også guf for folk, der bare vil checke af, om den måde, de lever på, er sund og stærk, eller om man er på vildspor, eller hvad man kan gøre for at leve optimalt og undgå at komme ind i en eller anden form for kronisk afmagt. Hvordan bliver man glad? Ved at gøre noget godt for andre. Vi bekæmper sårbarheden ved at skrue ned for glæden. Store lidelser opstår, fordi vi er grådige og uopmærksomme. Og mange, mange andre læresætninger, som kan stå alene, og som i bogen er sat ind i diverse sammenhænge. Bogen er skrevet for folk, der er deprimerede, stressede og udbrændte - eller er ved at blive det. Forfatteren fortæller en masse om, at medicin KAN være nødvendig, medfølelse ER nødvendig, og mindfulness, fordi det kan lære en at tage imod livet igen. Det meget spændende ved bogen er, at den ikke på nogen måde er fordømmende overfor hverken medicin eller den mere alternative helbredelsesform, mindfullness og yoga. Nu er forfatteren også selv psykiater og storforsker i mindfullness og dens helbredende virkning. Måske kan det ikke undre. Men det gør rigtig godt, at hun tager alle i sin favn, tager læseren alvorligt og øser af sin viden på området - og kærlighed til mennesker. Alene overskrifterne på kapitlerne: Må jeg hjælpe? Hvorfor har vi det så dårligt? Taknemmelighed er glædens gps Kærlighed venlighed - hjertets indgang il mindfullness. Yoga - kroppens indgang til mindfullness. Bliv rask - og bliv ved med at være det. Og så videre.
Positive og opbyggende statements fra en forfatter og en fagkvinde, der ved nøjagtigt, hvor hun skal sætte ind for at hjælpe en stresset og deprimeret mand eller kvinde i hverdagen. Flot og enkel udgivelse hvor forfatteren fortæller sin personlige historie om, hvorfor hun begyndte at forske i mere utraditionelle metoder til helbredelse. Hun havde beskæftiget sig som lægevikar i psykiatrien, så hvordan folk blev behandlet og begik selvmord efter udskrivelsen. Det fik hende til at ville forsøge at gribe tingene an på en anderledes, lyttende og empatisk måde. Idag er hun ph.d. samt overlæge og seniorforsker ved Århus Universitet. Denne bog ser ud til at være en lille del af de høstede erfaringer. Hvor var det godt, hun gjorde sig disse erfaringer til gavn og glæde for dem, hun behandler, og for vi læsere. Der egentlig hele tiden er i behandling, mens vi læser. |
Ældre anmeldelser
- Feber
- Gift
- Anker Jørgensen og det forunderlige liv
- Alting har en tid
- Kina Sweet & Sour
- Det gyldne bur
- Forbrydelsen
- Pundik og Krasnik
- Grand Cru-klubben
- Årgang 2012
- 100 topchefer
- 1950erne
- Altid hos dig
- Grib kærligheden
- Heksemesteren - 1-10
- Jane Eyre
- 3096 dage
- Familiefred med dine forældre
- Partner for livet
- Krigens Stemmer
- Bonusforældre af Jesper Juul
- Joan Ørting Hvad vil du ha´
- Heydrich
- 7 gyldne regler for 2 der lever sammen
- Kærestebreve - skriv med hjertet
- Den udvalgte
- Tine Brylds biografi og retten til det kaotiske ridt
- Mod, sved og tårer
- Recepten på lykke
- Blockbuster
- Den Gule Plet
- Heksenat
- Marco Effekten
- Turen går til besættelsestidens København
- Den store leder og jagerpiloten
- Annemad
- Asger Aamund - en ridder uden frygt og dadel
- Camp Century
- A-Z - kærlighed og seksualitet
- Datingkongen